レコーディングダイエットとの出会いが運命を買えました。

ゼロキャロの感想

嫁が2XLな体型なんですけど、結婚して同じような食事を続けていると僕も同じような体型に。。。

人生で初めて72kgを突破して本気で焦っていた時に、岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」を読んだのがダイエットを始めたキッカケにでした。

この本の何が良いと思ったかと言うと、ダイエットは楽しいと思わせてくれる所です。

ダイエットってガマンだったり辛いというイメージを持っている方が多いと思いますが、著者は楽しいとキッパリ言ってくれたことです。

僕たちってボクシング選手みたいに一時的に痩せれば良いという訳ではないので、続けられないと意味がないですよね。

楽しく継続できるのが、この本の良い所だと思います。

初めてから1ヶ月に-2kgのペースでコツコツ落としていきましたけど、それくらいのペースが苦しくなくて続けられるかと思います。

逆に「夏までに痩せなきゃ」と言う方は他の方法を探した方が良いと思います(身体に負担がかかるのとリバウンドのリスクがあるのでおすすめできませんが)。

食べたものを記録する事で、食に関して意識するようになりましたし、日々の暮らしが丁寧になったのも大きなメリットです。

これからも継続して行きたいと思います。