縮毛矯正で人生変わった!長年の髪の悩みが解決

ずっと髪で悩んでましたが縮毛矯正でスッキリ!

口臭をチェックはどうやってやるのか

口の中の臭さというのは自分ではなかなか判断できないことが多いです。自分の口の中の臭さというのは意外とはっきりと自覚することは難しかったりします。うしたときに活用するべきなのが口臭チェッカーです。漠然として感覚ではなく、キチンとした数字などで表現されるものになりますと実にわかりやすくなることでしょう。そこで考えるべきはセンサーの精度です。

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どのくらいの精度でしっかりと計ってもらうことができるのか、ということを確認してみるようにしましょう。これは大体、その商品の価格に比例することになります。高いものが優れているとは限らないということがありますから、その点は注意しておきましょう。匂いを測る機械というのは今は結構簡単に手に入れるということができるのでそういうものを定期的に利用して自分の口臭はどうなるのか、ということをチェックしてみましょう。しかし、肝心なのは臭くなった時にはどうすればよいのか、ということになりますが、簡単にいえばまずは歯磨きをすることてす。それこそがまず大抵の人には効果があるといえる口臭対策です。後は物理的に上から書き換えるために飴などを舐めるということはそれなりに効果があることでしょう。

夫の口臭がなくなった!

夫は普段から口臭がすごいというわけではなく、朝起きたばかりのときの胃の匂いというか、口が乾燥したような匂いが少しするなと言う程度でした。私はそれほど気にしていなかったのですが、夫本人はかなり気になっていたようで、そのことを私に打ち明けてくれました。

イニオ

夫は、ネットで口臭を消す方法をさがし、アメリカで人気のテラブレスという口臭対策のうがい薬を購入しました。寝る前に、ガラガラとするだけという手軽さ、値段はすこしするものの(輸入して買ったため少し高め)一度使って見てそのせいかは値段の日にならないほどだと言いました。テラブレスは2種類あり、スッキリとするミント、無香料のものとあります。ミントはかなり強めで苦手な人は、無香料の方を選ぶといいと思います。

夫にぜひ試してみたらとすすめられ、私も実際何回か試しました。私は普段から口を開けて寝る癖があり、朝起きるとやはりすこし臭いがするときがありました。しかし、これを使って朝起きてみると、夫の言っていたとおりとてもスッキリとする感じがしました。夫は毎日うがいをしてこれを使用しています。最近はマスクをして自分の息の匂いに耐えられなかったと話していましたが、テラブレスを使用してからはスッキリとして気分よく仕事ができるようになったみたいです。

ナイトブラで、綺麗なバストになりました。

私は中学時代から胸の大きさが変わらず、長年悩んでいます。体が細くて胸にもボリュームが無いので、貧層な印象を与えがちです。痩せているけれど胸は大きい、メリハリのあるスタイルには憧れます。羨ましくて、グラビアモデルさんの写真集を見る事もあります。

ルーナブラは育乳効果なし?鈴木奈々愛用ナイトブラの口コミを辛口評価!

また形も良くありません。大きさがは左右対称なのですが、正面から見ると形が異なるのです。右は上向きの良い胸なのですが、左が外を向いていて、なんとなくいびつな形です。乳首の位置も違うので、不恰好で気持ちが悪いのです。そこで、形を矯正するためにナイトブラを買いました。

インターネットの広告でよく見かけて気になっていたのですが、口コミの評価が高くて、購入を決めました。モテフィットという名前の商品で、着け心地がとても良かったです。長時間着けていても、痛くなったりかゆくなる事もないので違和感なく使い続ける事が出来ました。

三ヵ月ほど使いましたが、目に見える効果があったので満足しています。まず左右で異なる形が均一になりました。またバストアップ効果もあり、BカップからCカップになる事が出来ました。ふわっとしたボリュームのある綺麗な胸になり、以前よりも自分のスタイルに自信を持つ事が出来て良かったです。

プレ花嫁におすすめのダイエット

結婚式の半年前から本格的にダイエットに励み、マイナス5キロを達成しました。そのときに取り組んだダイエット、注意していたことについて紹介いたします。
まずは、食事について。結婚式前ということもあり、無理な食事制限をして肌荒れしたりするのは絶対に嫌だったので、栄養バランスを考えつつ、総摂取カロリーを減らすことを心がけました。

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具体的には、朝昼はヘルシーメニューを意識しつつも通常の食事、夜ご飯は炭水化物抜きで豆腐やもずく等のローカロリーなメニューを選択していました。また食べる順番も、血糖値が急激に上昇しないように野菜や酢の物を一番最初に食べることを意識しました。朝と昼は好きなものを食べることができるので、ストレスを溜めることなく取り組むことができました。

次に運動について。フルタイムで仕事をしつつ、結婚準備も忙しかったので、運動頻度はあまり高くなく、週一回90分程度ジムでウォーキングやランニング、マシンを使った筋トレで汗を流しました。おすすめは筋トレ→ウォーキング等の有酸素運動の順ですることです。それを守ることで効率よくカロリー消費ができますよ。ドレスは二の腕や背中など、普段なかなか露出しない部分を出すことになるので、引き締まった身体を目指して、食事制限だけでなく絶対運動もしたほうがいいです。

このようなことを意識した生活をして、結婚式当日を迎えました。目標体重までは残念ながら僅かに届かなかったのですが、普段あまり意識しない背中のトレーニング等筋トレを頑張ったおかげで、自信を持ってドレスを着ることができましたよ。
プレ花嫁さんは体調管理も大切です。痩せてもお肌がボロボロになってしまうと、せっかくの晴れ姿が台無しになってしいます。無理しすぎない範囲の食事制限と適度な運動を続けることで、必ず結果は出ると思うので、頑張ってくださいね。

白髪が増えてきました。

今まで生きてきた中で、一度も髪を染めたことがありません。ボタニカルエアカラーフォームの最安値通販は?

真っ黒な髪が自慢でもあったのですが、最近白髪が生えてきていて不安に感じています。

最初は黒い髪の毛に1本白髪が混じっている程度だったのですが、段々と白髪の本数が増えてきています。身近な人にも、白髪が見えていると言われるくらいなので目立っているのだと思います。せめて見え辛いところに生えていればいいのですが、表面の人目に付きやすいところに長めの白髪が見える時があるので、嫌に感じます。まだ白髪が少なめの時は、見つけたその都度抜いてしまっていました。

ない時はそれで対応できたのですが、段々と増えるにつれて抜く本数も増えてしまったので、最近は抜くことすらやめてしまいました。このままでは10円はげができてしまうと感じたので、無理に抜くことはやめています。そろそろ白髪染めをした方が良いかなと思っていますが、なかなか実行できていません。

髪が染めたことがないため、一歩踏み出すまでにどうしても時間がかかってしまっています。アレルギー反応等が出ないか少々心配です。友人からパッチテストを始めにやるから大丈夫だと言われていますが、内心ドキドキです。染める前に色々ネット等で調べておこうと思います。

アコムのACマスターカードのメリット

アコムといえばいざという時に役立つカードローンが有名ですが、カードローン以外にもACマスターカードという便利なクレジットカードの取り扱いがあります。ACマスターカードのメリットを確認してきましょう。

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・即日発行に対応

通常、クレジットカードは申し込みから発行までに数日から数週間かかりますが、ACマスターカードは自動契約コーナーで発行をしているため、最短で即日の受け取りが可能です。

・世界中で使える

マスターカードの加盟店であれば国内はもちろん、海外で買い物をする際にも利用できます。またカードローン機能を付帯していれば両替よりもお得な海外キャッシングが利用できます。

・スマホ決済サービスに登録できる

オリガミペイやPayPayなど、スマホのQRコード決済サービスに登録できます。ACマスターカードを登録して対象の店舗でQRコード決済をすれば2020年6月までキャッシュレス消費者還元事業の恩恵を受け、お得に買物ができます。

40代後半の私が悩まされている薄毛

40代後半にもなってくると髪の悩みも増えてきます。白髪があちこちに姿を現すし、髪の毛もうねってくる。街で見かける若い女の子たちの、真っ直ぐで艷やかな髪を見ては羨ましさで思わずため息…。そんな今日この頃です。

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髪の悩みはたくさんありますが、一番の悩みは薄毛!年齢を重ねるにつれ抜け毛の量も増えていき、地肌が見えるように。私はもともと毛量が少ない方で、私の母も薄毛だった事もあり、ある程度は覚悟していました。しかし実際に地肌が見える状態になると予想以上にショックでした。

いくら肌をキレイに保っても、体型や服装を若々しくしても、薄毛だと年齢よりも老けて見られるのです。今は髪をロングにしているので、髪の毛をアップにして薄毛を誤魔化したりもしていますが、毛量が少ないとアレンジにも限界が…。本当に悲しくなります。

もちろん何も薄毛対策をしなかったわけではありません。地肌に優しいシャンプーを使ってみたり、育毛剤を使ってみたり、サプリメントを飲んでみたり。いろいろ試してみましたが、残念ながら目に見える効果は得られませんでした。

しかしまだ私は諦めてはいません!インターネットで新しい薄毛対策を探し、良さそうなものはどんどん試していこうと思っています。髪の毛を少しでも増やして、自分に自信を取り戻したい。そして毎日を明るく過ごしたいです。

効果が期待できるダイエット法について:最強のお茶

私が紹介するダイエット方法は、ルイボスティーです。

これは、南アフリカのセダルバーグ山脈の中腹で育つお茶で、セダルバーグ山脈の中腹でしかこのお茶は手に入りません。

しかし、普通のスーパーやドラックストアなどで売られています。

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作り方は、小分けに分けられていて、ルイボスティーのお茶1パックと水適量をヤカンに入れて火にかけて煮だし出来上がりです。

初めて作る時は、匂いに抵抗があり、私も、ルイボスティーの独特な匂いになれるのに二ヶ月掛かりました。

そんなルイボスティーお金と手間が掛かりますが、それでも飲み続ける魅力は何かと言うと、ルイボスティーは、ダイエット効果がある飲み物からです。

ルイボスティーは、体の代謝をアップする効果があります。

体の代謝がアップするとカロリー消費アップもされて浮腫みや便秘解消されて、ダイエットになります。

私は、毎日、煮だしたルイボスティーを水筒に入れていつでもどこでも飲めるようにしています。

目標は、一日500ml飲むようにしています。

少ないと思いますが、500mlが丁度良い量で、飲み過ぎると下痢や腹痛、また、肌荒れになりやすくなるので適量な量を飲んでいます。

そこで、このお茶の効果ですが、飲んで1週間で600グラム程痩せました。

それと、浮腫みも解消されて足の動きが軽くなり、利尿作用も便秘解消もあり、お腹の中もスッキリしてウエストも一週間で7センチ減りました。

その他にも、代謝がアップし、冷え性も解消され、体が温かい状態で寝ると安眠効果もあると言われています。

確かに、飲み始めてからスッキリ起きられるようになり、朝、化粧をする時、化粧の乗りも良くて時間も少し短縮出来るようになりました。

もっと体感したいと思い一ケ月続けてみたところ、ウエストは12センチ程、体重もあれから4㎏減りました。

そして、化粧の乗りだけではなく、血圧まで正常値に戻っていました

このお茶を飲んでから初めての健康診断の際に、血圧はいつも、上116下90で少し高めだったのですが、飲んでからは上102下84となっていて少し下がっていました。

今年で七年目になりますが、体重も50㎏前半をキープし続けて、浮腫む事も少なくなり、就寝もスムーズに眠れています。

私にとっては、ルイボスティーこそがダイエットするのに適しているので、これからも、続けて行きたいと思っています。

傷んだ髪とはもうサヨウナラ

最近の一番嬉しい出来事は「髪の毛の傷みが改善されたこと」です。
元々髪の毛が細く傷みやすい毛質で、髪の毛の傷みにはずっと悩んでいました。http://www.arbousierhotel.com/

でもカラーはしたいし、毎日のヘアアイロンやコテはやめられないし…
そんな私が、傷み改善の為に行った事。

①美容院で、髪の内部補修効果のあるトリートメントをする。(美容師さんのおすすめ)
②毎日のドライヤーは低温で丁寧に乾かす。乾かしすぎない。
③自宅ケアもサロン品質でお金をかける。(シャンプー・トリートメント)
④ヘアオイルを塗り乾燥させない。摩擦を防ぐ。
⑤髪の毛の日焼けを防ぐ為、髪の毛にも使える日焼けスプレーをする。

他にも細かい事はありますが、おこなった事は大まかに5点で期間は半年ほどです。
この5点は通っている美容師さんに言われて実践しました。

髪の傷みの原因は、カラーなど薬液によるものも原因になりますが、乾燥による摩擦も大敵だそうです。
美容師さんに言われるまでは、面倒なので熱風でバーッと乾かしたりひどい日には乾かさないでそのまま寝ていました。
髪を乾かさないで寝る事は、髪の毛に一番良くないそうです。
今まで髪の傷みに悩みながら、髪に良くない事を平気でしてきていたんだな…と反省し、美容師さんのアドバイス通り美髪ケアに励みました。

今では「髪の毛、綺麗だね!」を褒められる事も多くなり、その度にニヤニヤしてしまいます。
ケアは面倒で、今日は手を抜きたい…と思う日も多々あります。
しかし「美は一日にしてならず」この言葉を忘れずに今後も美髪ケア頑張りたいと思います。

ほうれい線が加齢とともに増えるメカニズム

加齢とともに増え、あるだけで老け顔に見えてしまう原因の一つであるほうれい線。そのメカニズムについて知ることで、ほうれい線が増えることを防ぐことができるかもしれません。

ほうれい線ができる原因は、大きく分類すると3つに分かれます。メリフバームクレンズの使い方から解約方法までを完全レポート!3ヶ月使ってみた効果と私の口コミ!

まず1つ目は真皮コラーゲンの劣化と減少。これは普段の生活で浴び続ける紫外線と皮膚の乾燥によって引き起こされています。紫外線を浴び続けることで真皮コラーゲンは劣化し、皮膚の乾燥によって肌の弾力やハリが失われ減少していきます。普段からのUVケアと感想対策が必須になります。

2つ目は、表情筋の委縮によるものです。これは表情筋のうち口輪筋といわれる口角周りの筋肉が長年同じような表情で過ごすことでこり固まったり衰えたりすることからその影響が皮膚にも現れ引き起こされています。

そして3つ目は、脂肪組織の構造の劣化によるものです。これはいわゆるダイエットによる部分が大きく関係していますが、大きく太ったり痩せたりを繰り返すことで皮膚組織が変化しシワやたるみが現れることによって引き起こされます。

またその他にも、最近多くみられるスマホやパソコン画面を長時間見ていることによるうつむき加減の姿勢も口角周りの皮膚を下げることにつながりますので原因となっています。

これらの原因を意識し日ごろからのUVケアや口輪筋を意識して動かすことでほうれい線が増えることを防ぎ若々しくいたいものです。

ブリーチした髪の毛

私は社会人になってから、髪の毛を染め始めました。ニューモ

最初はブラウン系をし、だんだん赤系や青系に染めましたが、ブリーチをしていない髪の毛にカラーリングするので、思うような色に染まりませんでした。

ブリーチしようか悩んでおり、ブリーチ経験者の友人や美容師に相談しましたが、「きちんとケアをしないと、髪の毛が痛みまくるから辞めた方がいいよ。」と止められてしまい、ほぼ諦めてました。

そして1年くらいブリーチせず、カラーリングをしてみましたが、やはり満足いく仕上がりにはならなかったので、ついにブリーチをすることに決めました。

「人生一度きりなので、したい髪色に挑戦したい!」と思い、決意!!

そしてやっとのことで念願のブリーチをインナーに入れてもらい、インナーカラーをやってみました!

赤ピンクを入れてもらいましたが、大大大満足!!もっと早くやればよかったとも思いました(笑)

問題のヘアケアは、週2回トリートメントと、毎日オイルを欠かさず付けて、塗れたまま放置せずドライヤーをすぐやることを意識してとぅるんとぅるんの髪の毛を保っています!ブリーチする前は、ヘアケアはめんどくさい!と思っていた私ですが、お気に入りカラーを入れてもらえてからは、楽しくてしょうがないです。

もしブリーチに悩んでる方がいたら、まずはインナーや毛先だけやるのはどうでしょうか。

以上です。

私が抱える【髪の毛の悩み5つ】と、行き着いた解決策。

生まれてこの方、外見のコンプレックスに悩まされなかったことはありません。
その一つが「髪の毛」です。
私の髪の毛は、「多い・太い・硬い・くせ毛」この辺りはすべてコンプリート!

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの評判と効能!

特に多毛が過ぎる。剛毛の極みですよ。
赤ちゃんの時は周りの大人から「ライオン丸」と呼ばれていました。笑
子供の頃、友達の髪の毛は風が吹いてもすぐ元通りになるのに、私の髪の毛は二度と戻らないと知った時の切なさ。
しかも30代になると白髪が多くなり。
何が困るって私の場合、頭長部の前髪に出てきたんですよね。

しかもこの白髪がまた太くてピンピンしてるんですよ。
どんだけ目立ちたがり屋なのか。
正直、髪の毛って本当に人の印象を左右すると思います。
サラサラつやつやで髪の毛がまとまっていると、もうそれだけでその人は美しく見えるじゃないですか。
それが私はボワボワのばっさばさ。
髪の毛をおろしているとあまりのボリュームで、逆に結んでいる時は毎回「痩せた?」っていわれる始末。

重力で少しでもましにしようとロングヘアが常でしたが、いつしか後ろでひとくくりに縛るのがお決まりになっていました。
(そうすると次はヘアゴムがちぎれまくるという悩みに直面します)
しかし、最近すこーしだけ髪の毛の悩みが解決しました!
思い切ってショートヘアにしてみたんです。

美容師さん曰く、私の髪の毛は肩に付くかつかないかの長さだとはねて大変だけど、ロングはロングでケアが大変。だから逆にショートの方が扱いやすいかもと。
実際ドライヤーの時間は1/3になったし、ヘアセットもロングの時よりは楽で快適になりました。
白髪は白髪染めではなくヘアカラーで目立たないようにしています。
やはり美容院でキレイにしてもらうと気分が上がりますね。
髪質は自分で変えることはできませんが、少しでも自分を好きになれるように。

プロの意見を取り入れつつ、これからも試行錯誤していきたいです。

萎れたバストに悩み中

バストのハリがなくてこまっています。
これは、年齢を重ね出てきた悩みなのではなく、20代の頃から持つなやみなんです。

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けしてバストが大きなわけでも小さなわけでもありませんが、20代前半に10kgほど痩せたことがきっかけだったのだと思います。

けして垂れているわけではありませんが、とにかくハリがありません。
よく言えば、柔らかいのだと思いますが、年齢的にも垂れてきてしまってもしょうがない年齢に差し掛かり、ちょっとした不安も覚えます。
クリームで入浴後、保湿も兼ねてマッサージをしています。

垂れないためにもバスト周りに効くトレーニングをして、それなりに自分ができる対策をしているつもりではいますが、ハリに対してはなんら変化も感じずどうしていいものかと感じています。

確かに私の今の体型は、痩せていてもう少しふくよかになった方がいいのかなぁとも思います。ですが、芸能人やモデルさんなど痩せていてもしっかり胸がある人もいるので何が違うのだと感じてしまうのです。

痩せたことをきっかけにバストのハリが本当になくなってしまったのなら少しでもふくよかになれば良いのでしょうが、改善されるかもわからずに太るのも違うのかなぁと感じ悩みます。

2019年10月19日土曜日スキンケア日記

スキンケアを洗顔とオールインワンゲル時々ニベアにしてみて1年になりますが、はだの調子はいい方です。
しかしながら、ここのところの台風で断水したときに洗顔ができなくなるという事も考える必要が出てきたのです。

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そうなってくるとクレンジングシートや拭き取り用のクレンジングも必要なのかなと思ってしまったりもします。
最近ではパックしながら洗顔もできるというものも出てきているからです。

水がないところではそういうのを使うというのもひとつの方法なのかなと思いますが、そういう事も考える必要があるのかなと思います。
しかし、化粧品を増やしたいわけでもなくなくてもスキンケアをできる方法があればいいと思うので余計に考えてしまうのです。

そうなってくると溜めた水で洗顔をしてスキンケアをするということになるのかなと思うのです。
そうした場合、ニベアを使ってメイクを落として溜めた水を使って洗顔をするということになりますので石鹸を使わずにやろうかなと思います。

そしてオールインワンゲルで肌を整えるという感じにして、水が出ないときはメイクをしないという勇気も必要だと思ったのです。
もちろん、普段のメイクも肌に負担のかからないものを選んでクレンジングができなくても良いようにしておく必要があります。

無謀なダイエット経験から一周回って辿り着いた幸せなダイエット

私は無謀なダイエット法で体重計の数値を減らすことに執着し、健康を損ないました。療養生活の後規則正しい生活と一日三度の食事、程よく体を動かす基本的な生活習慣を身に着け実践したことが、結果的に健康的なダイエットにつながりました。現在はピーク時の体重よりマイナス8kgを維持しています。健康診断でも異常なしの状態を10年近く継続しています。

スラリオを辛口評価!実際に購入して使用した効果と私の口コミ!

療養生活から回復後、頂き物の日本酒を味わうために酒のアテを作ったことがきっかけでおいしいご飯を作って食べる楽しさに目覚め、本格的に自炊を始めました。以前はジャンクフードに偏った食生活を送っていたのが、自炊に目覚めると自然に購入する食材や献立の組み立てに気を配るようになりました。

おやつは食べ過ぎを防ぐため、袋のスナック菓子よりも1個で完結できる個包装の物を選びました。早寝早起きで体内時計を整えました。プランターで野菜を栽培するようになりました。移動はなるべく徒歩か自転車で。会談はつま先で駆け上がるなど、じんわりと汗をかく程度の運動を日常の動作に取り入れました。運動量が増えたことで睡眠の質が向上し、食事がおいしく味わえるようになりました。お通じも改善しました。代謝が良くなり太りにくくなったようです。

どれも一度は聞いたことのある生活の心構えで、特別目新しいダイエット法ではありませんし、すぐに目に見えて効果が分かるダイエット法でもありません。しかし、即効性を求めて過激なダイエットをすることで、見た目の美しさを手に入れるどころか健康を損ない、メンタルがカツカツになって日常生活が破綻しては本末転倒です。食べること、寝ること、体を動かすことなど日常生活の中の動作のひとつひとつを味わうように、丁寧に楽しむ生活を送ることで減量が叶い、健康も手に入れました。苦いダイエット経験が一周回って幸せなダイエット法になりました。

私は汗が目立つので好きな服が着られません。

私はとても汗っかきです。
これは昔からなので、あまり好きな洋服が着られません。
なぜなら、私が好きな色は汗が目立ってしまう色だからです。

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いろいろと今まで着てきて、これはないだろうというくらい脇汗が目立ってしまったことがたくさんありました。
なのでとてもつらかったですしとてもいやな気持になったことがあります。
とくに最近では私は電車に乗ることがとてもいやでした。

なのであまり電車に乗らないように自転車で移動したり、あまり人ごみに行くことがないことが大方tです。なのでしっかりと脇の汗が出てこないくらいになるまで何かしら対策をすればいいと思っているのですが、そういうことができないでいるので結局人に指摘されないようにするしかないのかなと思っています。
最近私が感じていることはわきの汗って結構いろいろな人を見ていて出ているんだなということです。

この間も写真撮影の機会があったのですが、その時に写真を撮ってくださっている方の脇がとても汗がたくさんでシャツが濡れていました。
ああやって脇汗を発見するととてもいやだなと思います、自分でもそうなっているのかなという気持ちになるので。
なのでこれからもしっかりと対策をしていきたいと思います。

シャンプーを変えた話。

私は元々、硬くて太い髪の毛でした。
実家で暮らしていた時は母のシャンプーをこっそり借りたりしていました。
しかし、一人暮らしを始めるとなかなか細かいところにお金をかけられず
「安いし、このシャンプーで良いか~」
なんて思って数年は値段で選んでいました。

HAIRICHE(ヘアリシェ)育毛エッセンス

しかし、流石に30歳目前に気付きました。髪の毛が歳を取っている、と。
歳を重ねると、若い頃より色んな部分に粗が目立ってきます。
ケアをしても本当気を抜くとあっという間にケアする前に戻ります。
髪の毛も、昔はもっと艶も有ってしっかりしてたのになーとよく思います。
その時に友人が
「ノンシリコンのシャンプー使い始めたんだ~」
と言っていました。ノンシリコン?と思って何だか分かりませんでした。
簡単にいうと、化学合成した成分が入っていないシャンプーですね。
私は即ドラックストアに行きました。

(ちゃんとしたお店に行った方が良いのは知ってますが、予算も限られているので。)
色々種類があるんだな~と感心しながら商品を手に取って見ました。
でも、ぜーーーんぶ同じに見えるんですよね。
その時はパッケージの可愛さや色使い、もしくはCMの印象で決めました。
私は後者です。

あの有名人がCMしてたし、良いもんでしょ!みたいな…軽い感覚です。
後、私は香りがあるシャンプーが好きなのでそこも決めてです。
その日のバスタイム!早速使いました。
髪も硬かったのですが、乾かすとその硬さも少し和らいでいました。
香りも良くて満足でした。
そこから私のそのシャンプーのリピーターです。

価格も自分が無理せず購入できる値段で、自分が少しでも満足できる
シャンプーに出会えてラッキーでした。
今は合わせて、洗い流さないトリートメントも使っています。
シャンプーを変えるだけでも髪問題は少しは改善するかも知れません。
自分を良く出来るのは自分の行動です。
自分から出来る事、無理のない範囲で出来る事をこれからもしてみようと思います。

産後のゆらぎとの戦い

「お肌の悩み」はどの世代の女性にとっても永遠の課題だと思います。私は特に長年お肌の悩みを抱えてきました。思春期の頃はひどいニキビ肌で皮膚科通いが続いており、肌荒れが気になって顔を人に見られるのが苦手でした。それから年を重ねてスキンケアにも気を使ったりお金をかけられるようになってからは少しマシになってきました。

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しかし、昨年の春に第一子を出産した後から再びお肌トラブルとの戦いが始まったのです。産後は体質変わると言いますが私は特に肌質が大きく変わりました。

もともと敏感肌ではありましたが、さらに敏感になり合わないスキンケア商品や化粧品が増えました。合わない商品を使ってしまうと肌にニキビや吹き出物ができたりカサカサと荒れてしまうようになりました。それからは再度スキンケアの商品を見直してより肌に優しいものを選ぶようになりました。

化粧品に関してもお湯でオフできるミネラルファンデーションに切り替えて洗顔料もオーガニックのものにしました。カバー力は多少劣ってしまいますが、肌が荒れるよりはいいと思いそちらを選択しました。

それでも吹き出物やニキビができてしまうこともあるのでその際はすぐに皮膚科に行って塗り薬と飲み薬をもらっています。我ながら手のかかる肌になったなあと思いますが、手をかければしっかり答えてくれるので我が子の子育て同様、お肌も育てていると考えて気長にやっています。これからも楽しみながら余裕をもってお肌トラブルと付き合っていきたいと思います。

バストアップのサプリって効くの??

私は、二人の子供を出産しました。
二人とも完全母乳で育て、とても満足のいく
子育てができたと10年以上経っても

改めて、自分で自分を褒めたいなと感じられます。

http://lisewatierbio.com/

しかし・・・
私が寝る間も惜しんで、
来る日も来る日も朝から晩まで
母乳を与えて頑張っていたにも関わらず、
気付いたときには既に遅し。

夫は、怪しい行動を取っていました。

世にいう、浮気。
本当にあるのだなと、
自分の身にこんなことが起こるなんて

夢にも思いませんでした。
体の力が抜けるやら気力が入らないやら・・・
それでも育児は待っていてはくれません。

そうこうしている内に怒りに変化し、
あの頃は本当に自分が自分ではないようでした。

自分ではとても大切にしていたつもりの夫に
裏切られたことで、プツンと何かが途切れました。
そして、夫がとても残念なちっぽけな人に見えてきて

「こんな人に頼って生きていくのはごめんだ!」

と強く思うようになりました。

ショックから体重が減少し、しばらく見ていなかった
鏡をお風呂上りにふっと見たとき、
とてもやつれた顔となんとも悲しく垂れてしまった
胸が~~目に飛び込んできました。

なんてことでしょう!!

これまでは、母乳を与えるのに必死で、育てることに必死。
それが、母親として立派なことでステキなことだと
思っていました。

母乳をあげたことを後悔はしてはいません。
でもこの垂れた胸は、
母乳で育て上げた勲章だとも思っていましたが、
なんだか自分の姿に悲しくなってきました。

この体を変えてやる!
夫を見返してやる!

片っ端から胸を大きくする体操やサプリを
スマホで調べまくりました。

ある美乳に効くと言われるサプリを購入しました。
体に入れるものだから、とても心配でしたが
なりふり構わず、胸の形を少しでも元に戻したいと
用法を守りながら毎日欠かさず服用しました。

すると一週間くらいで、胸のあたりが熱くなってきました。
熱を測ってみると37度。
平熱は、36度5分くらいなので副作用かな?と
心配になりましが、説明書にも書いていた通りの
症状のため気にしないで生活をしていました。

その後、10日くらいが経ち胸に張りが出てきました。
少し、胸が大きくなり、張りがあるため形もいい感じ。
胸のあたりの熱さはあるものの、このままいけば
どんどん巨乳+美乳になれると期待をしながら続けていました。

サプリを飲んで、理想のバストを目指しながら
1か月が経ったころ、

「あれ?今月、生理がきていない!」

夫のことで精神的にもキツかったので、
少し遅れているのかなと思いました。

2か月目に突入し、中途半端なところではありましたが
生理が来たので、安心していたのもつかの間、

いつもは7日間続くはずなのの生理が
3日目で生理が終わってしまいました。

その後も不順な状態で、きたりこなかったり。

3ヵ月経って、さすがに体が悪くなったら大変、
根拠はないけれどもし、がん細胞が増えてしまったら・・・
ふるえるくらいに無性に心配になってしまいました。

さすがに、サプリを買った会社に電話で相談をしてみました。
すると、生理予定のあたりは、
サプリの服用をストップしなければならいとのこと。
そんなこと注意書きに書いてないよ~

でも、親切な会社の方の対応だったため
言うことを聞いてやってみました。
もはや、正常だった生理周期がわからなくなっていましたが、
なんとなく予想しながら止めてみたり、服用したり。

するとまたまた3か月後には、生理が順調になりました。

ホッとしました。
中学生くらいの子どもたちを置いて、
大袈裟かもしれないですが、
死んでたまるか~と思っていたので。

定期購入でしたが、解約できる期間になったため
解約を決めました。

私が使ったサプリは、プエラリアが入ったものではなく、
女性ホルモンをアップさせるサプリ。
上手に使えば常用しても大丈夫のようでしたが、
なんだかいろいろと疲れてきたこともあり、

サプリに頼ることを止めました。

後に、少し垂れてはいるけれど、
何年か経つと母乳をあげた胸にも
特に何もしなくても張りが戻ることを実感しました。

夫は、浮気を反省しているようですが
私はきっと一生許すことはないと思います。

愛想つかしてますが、
別れることはいつでもできるので、
今は、大きく成長した可愛い子供たちのために、

ママは、子供たちのお顔を見ながら
毎日、母乳をあげたんだよ~

と、お話をしながらいます。
夫のお陰?夫のせいで?美乳を気にする経験が
できたことに一応感謝をしたいと思います。

生理前にニキビが出来ちゃった!これで治る改善方法を3選

生理前にニキビが出来るとそれだけで気分が落ち込んでしまいますよね。
私も今現在含めて生理前にニキビがひどくなるんです。
どうにかして少しでもニキビを解消したい!そんな風に思っている人の為に今回は生理前にニキビが出来てしまった時の改善方法を紹介します。

ヴィオテラスCセラムの口コミと効き目!

・ストレスを溜めない
1つ目はストレスを溜めない、です。
仕事や勉強、それ以外にもプライベートが忙しいとそれだけでストレスが溜まってしまいますよね。
でもそれがニキビにNG!なのです。
出来るだけ勉強する時間を減らす、仕事をセーブする、なるべく家でまったりするなどしてみて下さい。

・ゆっくり湯船に浸かる
2つ目は湯船に浸かる、です。
いつもシャワーだけで過ごしてませんか?
ニキビができやすいのは体内の血液循環が滞っているというのもあるそうです。
シャワーだけだと血流が良くなる前にお風呂から出てしまいますからニキビやお肌にとってNGだそうです。
なので湯船に浸かるのを心がけてみてくださいね。
その時に好きな香りの入浴剤を入れると更にリラックス効果があるので試してみてくださいね。

・規則正しい生活をする
3つ目は規則正しい生活をする、です。
夜中までSNS等をしたりして起きていませんか?
それをしてるならNGです。
そうしても夜中まで起きているとそれだけで体はストレスを受けます。
それに加えてSNS等でネットをしてるとブルーライトを浴びている状態なので余計にNGなのです。
生理前の敏感な時期はSNS等をお休みして早寝早起きを心がけてみてくださいね。

・まとめ

 ・ストレスを溜めない
 ・ゆっくり湯船に浸かる
 ・規則正しい生活をする

以上生理前にニキビが出来てしまった時にしたい改善方法を紹介しました!
リラックスする事が大事みたいですね。
とはいえこのストレス社会、ストレスを溜めないのって難しいと思います。
なので生理前くらいはぜひ自分を積極的に心がけてくださいね。

筋トレを無理なく継続する方法をお伝えします!

筋トレは初めが肝心。以下の3つのことから始めてみましょう。
・まずは会員登録してみる
会員登録を先延ばしにしていると、なかなか始めることができません。
まずは深く考えず、気になっているジムなどに会員登録してみましょう。

オススメは、お住いの市区町村などで運営しているスポーツセンターなどの公的な施設。
1回あたり200?400円ほどの低廉な料金で通うことができます。

メイプアップ

・トレーニング用品を揃える
ジムでのトレーニングに必要なものはそれほど多くありません。トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズがあれば
十分です。安いものであれば、5000円程度でそれらが揃うでしょう。お気に入りのブランドがあれば、よりやる気が高まるものです。
私はナイキの商品で揃えています。デザインも豊富で、カッコいい・可愛いものもきっと見つけられると思います。

・家から近い施設を選ぶ
最後に、継続にあたって最も効果があると思うのは、家または職場から近い施設を選ぶことです。最寄りの施設が一番オススメです。
なぜなら、通いやすさが、通う頻度に直結すると思うからです。
少しでも家から遠いと、「天気が悪いから」「時間がかかるから」といった理由で、どうしても先送りにしてしまいがちです。
継続よりもサボるほうが簡単なもの。立地を行かない条件にしないよう、迷ったら少しでも通いやすい施設を選びましょう。

カラーリングを繰り返してパサパサの髪をツヤツヤにするまで!

私は現在34歳の主婦です。まだ白髪がないのですが、若い頃からカラーリングを繰り返してきたので、髪の毛が相当パサパサなのが気になっていました。ブリーチをした上に、レッド系のカラーリングをしたりしていたので、相当傷んでいます。どうにかして髪の毛のパサつきを抑えたいと思い、美容師の友人にアドバイスを貰いました。まず、シャンプーやトリートメントの後に髪の毛を乾かす際は、しっかりタオルドライすることが大切なようです。

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ドライヤーで全部乾かそうとすると、熱が当たりすぎて髪がさらに傷むからだそうです。そこで、私はセミロングほどある髪の毛を毎回丁寧にタオルドライしました。今までガシャガシャとタオルで拭いていたので、ガサツなやり方をやめて、髪を抑えるように水分を拭き取りました。

そして、ヘアオイルをタオルドライ後に毛先に重点的につけ、ドライヤーで乾かします。あまりつけすぎると、ベタベタになるので注意が必要です。美容師の友人曰く、ドライヤーで乾かす際は冷たい風に途中切り替えて、ドライヤーは常に10センチ以上離して使うといいとのことでした。ずっと熱を与えていると余計傷むからです。

仕上げに、乾かした後にも軽くヘアオイルをつけます。もし髪の毛が長くて寝る際に気になるなら、髪の毛を結んで寝たほうが傷まないようです。毎日のトリートメント、丁寧なタオルドライ、ヘアオイルをつけてブローすることで、かなりパサつきは抑えられました!特に夏場は日光のせいで髪が傷むので、ヘアオイルは欠かせません。

一気に増えた

白髪は小学校のときからありました。若白髪の家系だと思います。兄も白髪があったようですし、母親は子供のころは髪が茶色かったようです。
20代の頃も白髪は多かったのですが、特に気にしていませんでした。周りの友達も白髪が多い子は多かったです。

艶黒美人の効果と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入できるの?

最初の妊娠のとき、とても髪が増えました。そして産後はたくさん抜けましたが特に髪が薄くはならず。そしてその後、家族を失ったあたりから一気に白髪が増えました。最初はヘアオイル(整髪料)としてオリーブオイルがいいと聞いて使ったのがいけなかったのか?とかヘアカラー(ルシードエル2色染め)をしたせい?と思いましたが、その後ハッキリ原因がわからないままどんどん増えていき、てっぺんの辺り(髪の内側)が真っ白になりました。

内側なので、あまり目立たず、夫にもバレず、時たま普通のおしゃれ染めで茶色に染めてごまかしていました。しかし、一向に減らないので、其のころずっと使っていたヘアカラー(決まったメーカーのもの)をやめてみたところ、さらに白髪が目立つように。
働くようになり、白髪だと老けてみえるがヘアカラーはしたくなかったので、塗るタイプの白髪カバーを使っていました。これが毎日大変でした。ネットで良い白髪染めを徹底的に探し、ようやくひとつの白髪染めに落ち着きました。現在はこれで白髪を気にすることはなくなりました。2か月くらいは染めなくても大丈夫なので。

誰でも出来る今日から出来るダイエット方法

私がダイエットをする上で大切にしていることは主に四つあります。一つ目は我慢をし過ぎないことです。我慢をし過ぎてしまうと血糖値が上昇し、余計に太りやすくなってしまいます。だからといっていっぱい食べていてはダイエットになりません。

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そこは自分で調整していくことが大切です。二つ目はご飯を食べる時の順番です。食べる量ではなく順番を変えるだけで良いので試しやすいのではないでしょうか。順番は、サラダ→スープ→メイン→主食です。三つ目はお湯に浸かることです。

お風呂に入る際、シャワーで済ませている方も多いのではないでしょうか。実はダイエットとしては断然、お湯に浸かることをお勧めします。お湯に浸かることで代謝が良くなり痩せやすい体を作ることができます。

?せる、ということよりもその前に?せやすい体を作る、ことに取り組むことも大切です。四つ目はお水をたくさん飲むことです。お水を飲むと自然と体の中の老廃物を出すことができます。ただ、飲み過ぎるとむくみの原因にもなるのでそこも自分で加減しながら飲むようにしてください。今紹介した方法は今日から誰でも始めることができるので少しだけ意識してみてください。少しの意識で大きく変わっていくと思います。

小さく離れた胸がコンプレックスの私が試したこと

私は小さく離れた胸がコンプレックスでした。どうしたら胸が大きくできるのか、とずっと思い続けながらこれまで生きてきました。胸が大きくなるクリームを試したこともありましたが、結果は何も変わりはなかったです。それと補正下着も試しました。

しかし、締め付けがきつく仕事が終わるころには体がものすごく疲れています。かといって夜につけると苦しくて眠れません。結局、朝10分くらいかけて下着をつけるのも面倒くさくてやめてしまいました。

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それと、芸能人がキャベツを毎日たくさん食べたことにより、胸が大きくなったというのをテレビで見て試したこともありましたが、毎日キャベツを食べ続けるのが難しくやめてしまいました。サプリメントや薬などは信用できず飲んだことはありません。半ばあきらめていたとき、友達からワコールの若い人向けブランドのAMPHIというブランドのブラジャーがお勧めだよと言われ試してみました。

つけ始めてから3年になりますが、胸の形が整い、胸の大きさもBからCに変わりました!ブラジャーをつけるときに背中からとお腹の方からも脂肪を集めながら装着しています。今までデザイン重視で、ちゃんとしたブラジャーをつけたことがありませんでしたが、きちんとした位置でブラジャーをつければこんなに形が整うのか!と感動しました。離れていた胸の位置も、最近はブラジャーをつけていない時でも、綺麗に整っています。

ワコールはワイヤーなしのブラジャーもしっかりと形をキープしてくれるので、今は以前までのブラジャーを全て捨てて、ワコールのブラジャーを愛用しています。少しずつ胸が大きくなっている実感もあり、とても満足しています。やはり、きちんと自分のサイズにあったブラジャーをつけること、自分で胸を集めて装着すること、胸の位置をしっかりキープしてくれるちゃんとしたブラジャーをつけることが大事なんだなと実感しました。

それと、ここ1年で豆乳を飲み始めました。特に寝る前に飲んでいますが、それも胸が大きくなった要因の一つだと感じています。私と同じように「小さく離れた胸」がコンプレックスの方にこの2つを試していただきたいです。

何をしても綺麗にならなかったニキビ肌があっという間に綺麗になった話

私は中学校に入った頃からニキビに悩んでいました。
ニキビを隠したいあまりに外出した際はご飯の時を除きずっとマスクをしていました。

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人に見せることが嫌で相手に顔を見ながら話をされるのも嫌でずっと下を向いており、周りからはすごく自信のない人のように映っていたと思います。
それは大学に入ってからも同じで、二年生の夏頃まで続いていました。

ニキビに良いと言われる「NOV」や「オードムーゲ」の化粧水と洗顔を使ったり、市販で少し強めな「フルコート」という薬を塗ったり、皮膚科に行って処方薬も試しました。
しまいには菌を除去するために除菌をすればいいという親の意見を聞き入れ、消毒液で顔を拭くということまでもやりました。

それでも一向によくならずで、権威のあるニキビ専門の皮膚科に通おうか悩んでいました。
しかし、夏過ぎて出会った知り合いにとある洗顔と化粧水を勧められました。
それを毎日使う事によってニキビのない肌になり、今ではマスクもせずに堂々と相手の顔を見て話すことができるようになりました。

勧められたものは何かと言うと洗顔は「ビオレ ニキビ肌用」というもので、化粧水は「メラノCC」というものでそれらを使うとともに「オロナインH軟膏」を塗りました。
これであっという間に綺麗な肌になったのでニキビに困っている方は実践してみるといいと思いました。

汗っかきでメイクができない…

私は結構な汗っかきです。小売店で販売員の仕事をしていますが、店が広いので品出しやお客様の探し物、ご案内などで動き回ると、気づけば汗が…

見苦しくないように、タオルを持ち歩いて暇を見ては拭いているのですが、そうすると余計に肌が火照って汗が出てくる始末。

モイスポイントの効果と私の口コミ!取り扱いのある市販の店舗はどこ?

おかげで学生時代は夕方にはメイクが崩れ、よくナチュラルなパンダになっていました。

最近では暑い時期に差し掛かってくるともはやメイクをあきらめ、すっぴんで仕事をしています。

いい大人なのですっぴんは良くないとわかってはいるのですが、メイクがグズグズになるよりはマシなんじゃないかと…

ただ、汗拭き用のパウダーシートなどで顔をゴシゴシやっていると、メイクばっちりの同僚に羨ましがられることはあります(笑)

花魁の真似をして脇の下を紐で縛ったりしてみたり、ミョウバンを顔に塗りたくったりもしてみましたが、苦しさに負けてやめてしまいます。

私も女性ではあるので、自分の働いているお店で可愛いメイク道具を見つけるとついつい買いたい衝動にかられますが、「どうせ使わないし…」とあきらめ、いつしか家のドレッサーのメイク道具にも埃がつもり(泣)

今年もノーメイクの夏が始まります。